Over de praktijk 

Welkom bij Deeply Relaxed – een holistische praktijk voor herstel, ontspanning en lichaamsgerichte begeleiding in Arnhem Noord. Mijn missie is om mensen te ondersteunen in hun herstelproces bij stress, uitputting en overbelasting, met behulp van een holistische benadering die lichaam, geest en lichaamsbewustzijn samenbrengt.

​

Wat Deeply Relaxed uniek maakt

​

Wat Deeply Relaxed bijzonder maakt, is de manier waarop verschillende werkvormen samenkomen en worden aangevuld met zorgvuldig gekozen technieken die diepgaand en helend werken.

​

1. Herstellende Zachte (Somatische) Yoga

​

Ik werk met een traumasensitieve, meditatieve vorm van yoga waarbij het zenuwstelsel centraal staat. Mijn lessen zijn sterk geïnspireerd door:

​

• Somatische bewegingsleer  (o.a. Body- Mind Centering, Somatic Movement Therapy)   – gericht op het hertrainen van het zenuwstelsel via langzame, bewuste bewegingen.

• Polyvagaal-theorie - ondersteuning van zenuwstelselregulatie via ademhaling, interoceptie (voelen van binnenuit) en veilige aanwezigheid.

• Restorative Yoga & Yoga Nidra – diepe ontspanning door volledige ondersteuning van het lichaam in rusthoudingen.

​

2. Holistische Energetische Massage

​

Mijn massages combineren klassieke ontspanningsmassage met technieken uit:

​

• Energetisch lichaamswerk – ik maak gebruik van acupressuur en intuïtieve hands-on technieken om het lichaam te ondersteunen in ontspanning en herstel.​

• Somatisch lichaamswerk – een zachte benadering waarbij ik aandachtig luister naar de ‘fluistering’ van het lichaam en mee beweeg met wat zich aandient. Door bewuste aanrakingen, ademcoaching en energetische afstemming ondersteun ik het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam en geest, volledig afgestemd op jouw unieke behoeften.

• Holistic Pulsing – een ritmische, zachte bewegingstechniek die het lichaam helpt spanning los te laten en de natuurlijke flow van energie stimuleert.

• Hands-on Healing – helende aanraking gericht op het ondersteunen van het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest door energetische en fysieke balans te bevorderen.

​

3. Klankbeleving en Stemwerk

​

Ik gebruik klank als een directe ingang naar ontspanning en bewustzijnsverruiming. Mijn klanksessies kunnen elementen bevatten van:

​

• Helende stem (voice healing) – het gebruik van mijn eigen stem om resonantie, rust en heling op gang te brengen.

• Klankschalen, rainsticks en sjamanistische instrumenten – voor diepe ontspanning en energetische zuivering.

• Vocal toning en harmonieën – soms begeleid ik de cliënt ook om zelf klank te maken en spanning los te laten via de stem.

​

Voor wie is Deeply Relaxed bedoeld?

​

Mijn praktijk is er voor volwassenen die:

​

• langdurige stress of burn-out ervaren;

• kampen met spanningsklachten of chronische vermoeidheid;

• herstellen van trauma of emotionele uitputting;

• HSP of gevoelig zijn voor prikkels;

• verlangen naar lichaamsgerichte ontspanning en bewustwording.

​

Mijn visie op welzijn

​

Ik geloof dat echte ontspanning en heling alleen mogelijk zijn wanneer lichaam en geest samenwerken. Daarom richt ik me op de verbinding tussen fysieke ontspanning, emotionele verwerking en energetische balans. In een wereld die steeds sneller beweegt, biedt Deeply Relaxed een plek waar je kunt vertragen, herstellen en opnieuw in contact kunt komen met jezelf.

Mijn doel is om een professionele, warme en betrouwbare omgeving te creëren waarin jij je veilig voelt om te ontspannen, los te laten en weer op te laden – met aandacht, expertise en afgestemde zorg.