Tot rust komen Vernieuwen Revitaliseren
SOMA YOGA HOLISTISCHE MASSAGE PRIVE MINI-RETRAITE
en meer...
Welkom bij Deeply Relaxed, een kleine en gezellige praktijk gelegen in het centrum van Arnhem (NL). Grote studiolessen in sportscholen hebben zeker hun voordelen, maar zijn niet voor iedereen geschikt. Privé- en semi-privélessen zijn ideaal voor mensen die meer één-op-één aandacht willen in een warme en huiselijke studio-omgeving. De groepen hebben maximaal 5 deelnemers, wat meer ruimte geeft voor persoonlijke aandacht tijdens de yogalessen. Mijn ervaring is dat mensen het erg fijn vinden om persoonlijk begeleid en ondersteund te worden tijdens yoga. Het helpt hen om beter in contact te komen met hun eigen lichaam, en het helpt hen ook om een stabielere en meer lonende yogabeoefening te creëren.
Soma Yoga kan ondersteuning bieden bij stress, burn-out, PTSS,
psychische en emotionele problemen, slapeloosheid, rug-klachten,
ademhalings-klachten, houdingproblemen en chronische pijnen
Holistische en Hot Stone massage helpt om spieren te ontspannen en te verlichten, het zenuwstelsel effectief te ontspannen en diepe rust en energieherstel te bevorderen
Iedereen heeft aanraking nodig. Aanraking is een instinctieve menselijke reactie op pijn. Door aanraking krijgt het lichaam liefde en steun. Massage is een zeer natuurlijke en eeuwenoude techniek die een breed scala aan lichamelijke en emotionele klachten kan verlichten en verhelpen, van chronische pijn, angst en uitputting. Tijdens de behandeling word je als geheel behandeld. Je lichaam en je geest. De gebruikte handbewegingen en grepen zijn langzaam, ritmisch en meditatief. Deze handbewegingen worden afgewisseld met zachte shakes (Holistisch Pulsing) en ontspannende aanrakingen (Hands-on Healing) die zich vooral richten op het energiesysteem van het lichaam.
Massage
voor
INNERLIJKE
BALANS
Neem tijd voor jezelf! Neem je gezondheid in eigen handen! Mini-retraite voor EEN duurt 2,5 uur en het is een geweldige manier om DIEP te ontspannen en je energieniveau te verhogen.
Heb je een druk werkschema en kun je geen tijd vinden om diep te ontspannen of op vakantie te gaan? Is een yogales te kort om die diepe ontspanning te bieden die je nodig hebt? Zit je niet graag in grote groepen? En wil je wat persoonlijke tijd voor jezelf? Mini- Retraite voor EEN is een extra lange sessie die bestaat uit een Soma Yoga-les die is ontworpen rond uw specifieke thema's, een Holistische massage met natuurlijke aromatische olie een en diepe ontspanning yogasessie met en klankbad behandeling aan het einde van je mini-retraite.
Mini-retraite Voor 1
om te
ONTSPANNEN
&
VERJONGEN
Meditatief Concert
voor
INNERLIJKE
RUST
Meditatief concert is een muzikale ervaring waarbij de deelnemers baden in geluidsgolven die worden gecreëerd door verschillende instrumenten zoals klankschalen, trommel en zachte stem. Deze geluidservaring in combinatie met de herstellende yogasessie kan je ondersteunen door je dieper in een bewuste relatie met je lichaam en je geest te brengen en je daarmee te helpen diepgewortelde spanningen los te laten.
Meditatief concert/ sessie is geschikt voor iedereen die verlangt naar diepe ontspanning, maar ook voor mensen die last hebben van chronische spanningen, angsten en slaap- en ademhalingsproblemen
Als veelzijdige kunstenaar en yogadocent, Marina Trisic is een vocale, beeldende en uitvoerende artiest die in haar werk een diep streven naar transformationeel leven integreert. Haar cd's bevatten Ballades of The East en Earth Chants. Ze woont in Nederland en is gespecialiseerd in zang geïnspireerd door wereldmuziek uit de Balkanregio, maar ook in geïmproviseerde en intuïtieve zang. Met meer dan 15 jaar professionele ervaring in yogales, somatische beweging therapie, stem en lichaamswerk...
Heb je last van stress, burn-out, PTSS, psychische en emotionele problemen, ademhalingsklachten, slapeloosheid of chronische pijnen? Vanaf 8 september elke donderdag avond kun je Deeply Relaxed online lessen volgen.
Vanuit je huis kun je een Deeply Relaxed programma volgen. Het enige wat je nodig hebt, is een goede internetverbinding, een paar dekens en een yogamat. In deze les zullen we ons concentreren op simpele en effectieve meditatie, natuurlijke ademhaling, mindfulness, diepe ontspanning en lichaamsbewustzijn. Deeply Relaxed online programma richt zich op diepe ontspanning, energieherstel en het loslaten van fysieke spanningen.