Sound experience lying down concert
for deep relaxation
with crystal singing bowls, meditative singing and drum;
for small groups tailor-made
Sound experience lying concert is an ancient meditative technique with
its roots in Tibet. The power of sound and vibration is one of the
oldest medicines in the world. Singing bowls are used worldwide for healing and meditation purposes. This form of therapy is based on the belief that energy vibrates at different speeds in the body.
I use crystal singing bowls for this session. The vibration of the crystal singing bowl can have a profound effect on the body and mind. The sounds of the bowls 'harmonize' the cells with their frequencies, bringing the body and mind into balance. Singing bowls also have a positive effect on brainwave frequencies and can help shift the brainwaves from the usual beta - the daily thinking and stress mode to alpha, theta or delta states which are responsible for deep relaxation, rejuvenation and tranquility.
Sound Experience lying down concert is focused on deep relaxation that can help you find peace and release deep-rooted tensions in body and mind. These sessions are for anyone looking for deep rest and relaxation, but also for people who are dealing with chronic tension, burnout, anxiety and sleep problems.
You can experience sound in combination with Holistic Energetic Massage XL , Private Mini Retreat or during Restorative Yoga XL on every 2nd Sunday of the month at Home of Zen, in Arnhem.
It is also possible to book a Klanbeleving lying concert for yourself or for a small group of people at a location of your choice. Concerts are tailor-made and can include meditation, breathwork, voice, yoga and deep relaxation exercises. If you are interested and would like to know more, you can contact me via the link below.
Positieve effecten van het werken met de stem
Het gebruik van je eigen unieke stem kan het fysieke, emotionele en mentale welzijn bevorderen. Hoewel het van persoon tot persoon kan verschillen, zijn er veel potentiële voordelen:
-
Emotionele ontlading
Doo uw stem organisch te gebruiken om verschillende tonen, toonhoogtes en frequenties te produceren, kunt je opgeslagen emotionele spanning aanboren en loslaten, waardoor een groter gevoel van emotioneel evenwicht en welzijn wordt bevorderd. Het gebruik van woorden activeert het linker of logische brein. Het maken van organische geluiden activeert het rechter of intuïtieve brein, waardoor je toegang krijgt tot je onderbewustzijn waar herinneringen zijn opgeslagen.
-
Stressvermindering
Gebruiken van je stem kan helpen stress te verminderen door de ontspanningsreactie van het lichaam te activeren. De stem wordt geïnnerveerd door de nervus vagus, die de parasympatische tak van het zenuwstelsel activeert, waardoor we in die ‘rust- en verteer’-staat komen.
-
Authentieke zelfexpressie
Yoga en Stem stimuleert zelfexpressie via je stem. Het kan je helpen het vertrouwen in je communicatievermogen te verkennen, ontdekken en te ontwikkelen.
-
Verbeterde ademhaling en longcapaciteit
Yoga en Stem helpt bij het vergroten van je longcapaciteit en verbetert de algehele ademhalingsfunctie en gezondheid van je luchtwegen. Concreet kunt je dan denken aan het vergroten van de zuurstofstroom bij het ademen en de verbetering van je energieniveau.
-
Vibratiegenezing
Yoga en stem houdt in dat je geluiden produceert die trillingen in het lichaam veroorzaken - je geeft jezelf een innerlijke trillingsmassage! Deze trillingen kunnen je op moleculair niveau hervormen en herstructureren. Deze trillingen kunnen helpen om energetische en emotionele beperkingen op te heffen en het algehele welzijn te bevorderen.
-
Empowerment
Het maken van organische of oergeluiden kan bevestigend en aardend zijn, en een manier om emoties te beheersen en je krachtiger te voelen. Deze oefening kan je helpen een diepere verbinding te ontwikkelen met je lichaam, emoties en het innerlijke zelf.
-
Vocale gezondheid
Met het gebruik van je stem stimuleer je je zelfexpressie. Daarnaast bouw je vertrouwen op in je communicatievermogen en is het mogelijk om dit verder te ontwikkelen.
